10+ Món Nước Ép Trái Cây Tăng Cường Miễn Dịch Mùa Thu Đông

Tiết trời miền Bắc vào thời điểm giao mùa khiến trẻ em và người lớn rất dễ bị ốm. Để nâng cao sức đề kháng và bảo vệ cơ thể khỏi điều kiện thời tiết nắng mưa thất thường, mời bạn tham khảo ngay 10+ món nước ép trái cây bổ dưỡng Hawonkoo đã tổng hợp trong bài viết dưới đây.

Nước ép lựu

Các thành phần dinh dưỡng trong quả lựu không chỉ có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch mà còn tác động tích cực đến vóc dáng và làn da. Theo một số nghiên cứu khoa học, nước ép từ quả lựu cung cấp vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh, đặc biệt hữu ích khi sử dụng vào thời điểm giao mùa.  

Nước ép cam

Khi thời tiết thay đổi đột ngột từ nóng sang lạnh thì nước ép cam là gợi ý hàng đầu để bổ sung vitamin C cho cơ thể. Món nước ép ngon, dễ uống, giúp hỗ trợ làm giảm hàm lượng cholesterol xấu, điều hòa huyết áp và chống lại bệnh cảm lạnh thông thường mỗi khi chuyển mùa.

Nước ép cà chua

Nước ép từ quả cà chua chín mọng là thức uống tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Cà chua chứa nhiều nước, chất xơ và các loại vitamin giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Tuy nhiên, để không bị đau dạ dày thì bạn nên tránh uống nước ép cà chua khi bụng rỗng. Bên cạnh đó, có thể kết hợp thêm nhiều loại quả khác như cà rốt, cam, dứa,... để thức uống mùa thu thêm trọn vẹn.

Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt với màu vàng cam đẹp mắt cũng là một trong những loại nước ép trái cây rất tốt cho sức khỏe vào mùa thu. Theo nghiên cứu, Nước ép cà rốt chứa vitamin C và beta-caroten hỗ trợ nâng cao khả năng miễn dịch và chống viêm hiệu quả. Việc sử dụng 1 ly nước ép cà rốt mỗi ngày không chỉ bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của virus, vi khuẩn mà còn chống lại các bệnh tim mạch và tiểu đường. 

Nước ép táo

Nước ép táo là thức uống lý tưởng mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Trong nước ép táo có chứa axit malic thúc đẩy quá trình phân giải tế bào mỡ, ngăn chặn tích tụ năng lượng dư thừa. Ngoài ra, loại nước ép này bổ sung rất nhiều vitamin giúp đẹp dáng, mịn da và tăng cường sức khỏe.

Nước ép dưa hấu

Nước ép dưa hấu có màu sắc rực rỡ với hương vị ngọt nhẹ không chỉ khiến người lớn mà cả các bé cũng rất yêu thích. Đây là một trong những thức uống ít calo phù hợp để giảm cân giữ dáng. Ngoài ra, nước ép dưa hấu chứa vitamin A, vitamin C cùng 2 hợp chất thực vật tốt là citrulline và lycopene giúp bảo vệ và xây dựng cấu trúc da và tóc khỏe mạnh. 

Nước ép ổi

Trong nước ép ổi có chứa nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho sức khỏe như chất xơ, vitamin C, sắt,... Sử dụng nước ép ổi thường xuyên không chỉ tạo cảm giác ngon miệng mà còn góp phần cải thiện chỉ số huyết áp, giảm lượng cholesterol xấu trong máu và phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch. 

Nước ép nho

Nước ép nho tươi ngon bổ dưỡng là một sự lựa chọn hoàn hảo cho thực đơn mùa thu của bạn. Theo nghiên cứu khoa học, vỏ quả nho chứa nhiều thành phần chống oxy hóa như polyphenol, tannin, resveratrol và anthocyanins giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây bệnh trong thời tiết thay đổi.

Ngoài ra, nước ép nho cũng là nguồn cung cấp năng lượng tự nhiên, giúp tái tạo năng lượng và duy trì tinh thần sảng khoái trong ngày thu se lạnh.

Nước ép dứa

Màu vàng bắt mắt và hương vị dịu ngọt, thơm lừng của nước ép dứa khiến mùa thu trở nên thú vị hơn bao giờ hết. Không chỉ thơm ngon mà món nước ép này còn chứa bromelain, các loại vitamin và khoáng chất giúp giảm đau, giảm viêm hạn chế các triệu chứng do đau nhức xương khớp, viêm khớp gây ra.

Nước ép bưởi

Nước ép bưởi là nguồn cung cấp dưỡng chất tự nhiên giúp cơ thể luôn ở trạng thái khỏe mạnh vào thời điểm giao mùa. Nhờ có hàm lượng vitamin C dồi dào, việc uống nước ép bưởi thường xuyên sẽ giúp chúng ta phòng ngừa cảm lạnh, sốt, nhiễm trùng và nhiều chứng bệnh khác.

Nước ép lê

Nước ép lê là món quà tuyệt vời mà mùa thu ban tặng. Loại quả thanh mát chứa nhiều vitamin C, vitamin K, vitamin B6, canxi, sắt, magie, ... giúp duy trì hệ miễn dịch cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra, nước ép lê còn ngăn ngừa loãng xương, tăng hiệu quả hấp thụ chất dinh dưỡng và giảm cân hiệu quả.

Nước ép dưa leo mix bạc hà

Một ly nước ép mix chanh leo và bạc hà sẽ bù đắp lượng nước thiếu hụt trong cơ thể mà không phải lo lắng việc dư thừa calo. Món nước ép tươi mát lưu lại hương thơm dịu nhẹ của bạc hà vừa mới lạ vừa ngon đến đến bất ngờ.

Với những lợi ích tuyệt vời mà các món nước ép mang lại, bạn nên bổ sung vào thực đơn mùa thu một cách hợp lý để có một cơ thể khỏe mạnh.

Để chế biến nước ép dinh dưỡng cho gia đình nhanh chóng và tiện lợi nhất, bạn có thể sử dụng máy ép chậm công nghệ cao đến từ thương hiệu Hawonkoo. Với ưu điểm an toàn, ép kiệt bã, lưu giữ trọn vẹn hương vị và dưỡng chất từ các loại hoa quả tươi, Máy ép chậm Hawonkoo là thiết bị không thể thiếu trong căn bếp của gia đình bạn.

Để biết thông tin chi tiết về sản phẩm và các chương trình khuyến mãi hấp dẫn từ Hawonkoo, vui lòng liên hệ Hotline 1900 232396.  
 

Bài viết liên quan

Sống khỏe bền vững cùng Hawonkoo


Các nghiên cứu gần đây cho thấy, tỷ lệ giới trẻ quan tâm đến sức khỏe đang gia tăng đáng kể. Theo một khảo sát của Nielsen, có đến 70% người trẻ trong độ tuổi 18-35 cho biết họ đặt sức khỏe lên hàng đầu trong các ưu tiên của mình.

Xem thêm

Ghé thăm không gian sống của hai nhà sáng tạo GenZ


Trong thời đại số hóa, cơ hội làm việc từ xa và làm việc tại nhà ngày càng mở rộng, đặc biệt là đối với giới trẻ. Gen Z không chỉ nhìn nhận công việc như một nguồn thu nhập mà còn xem đó là một phần không thể thiếu để cân bằng cuộc sống cá nhân và phát triển bản thân. Cũng từ đây, nhu cầu trang trí “văn phòng tại gia” của họ được đề cao hơn. Ngôi nhà không chỉ là không gian sống, mà còn là khởi nguồn cảm hứng cho công việc của họ tốt hơn.

Xem thêm

Máy sấy tóc nóng quá tự ngắt, không chạy - Cách xử lý


Máy sấy tóc nóng quá tự ngắt, không nóng hoặc không chạy chủ yếu là do máy bị hỏng hóc một số bộ phận bên trong.

Xem thêm